影响你35岁前胜利的好习惯与坏习惯(转）

有这样一个寓言故事：?   
   一位没有继续人的富豪逝世后将自己的一大笔遗产赠予给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接收遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。消息记者便来采访这名荣幸的乞丐：“你继续了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐答复说：“我要买一只好一点的碗和一根硬朗的木棍，这样我以后出去讨饭时便利一些。”?
    可见，习惯对我们有着尽大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。?
    一个人一天的行动中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。即便是打破惯例的创新，最终可以演化成为习惯性的创新。?   
    依据行动心理学的研讨成果：3周以上的反复会形成习惯；3个月以上的反复会形成稳固的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳固的习惯。?     
    亚里士多德说：“人的行动总是一再重复。因此，卓著不是单一的举措，而是习惯。”“人的行为总是一再反复。因此，出色不是单一的举措，而是习惯。”所以，在实现成功的进程中，除了要不断激发自己的成功愿望，要有信念、有热忱、有意志、有毅力等之外，还应该搭上习惯这一成功的快车，实现自己的目的。
?  有个动物学家做了一个实验：他将一群跳蚤放进试验用的大批杯里，上面盖上一片透明的玻璃。跳蚤习惯爱跳，于是很多跳蚤都撞上了盖上的玻璃，不断地发叮叮冬冬的声音。过了一阵子，动物学家将玻璃片拿开，发明竟然所有跳蚤依然在跳，只是都已经将跳的高度坚持在接近玻璃即止，以避免撞到头。成果竟然没有一只跳蚤能跳出来――依它们的才能不是跳不出来，只是它们已经适应了环境。?
    后来，那位动物学家就在量杯下放了一个酒精灯并且点燃了火。不到五分钟，量杯烧热了，所有跳蚤自然施展求生的本能，每只跳蚤再也不管头是否会撞痛(由于它们认为还有玻璃罩)，全体都跳出量杯以外。这个实验证实，跳蚤会为了适应环境，不愿转变习惯，情愿下降才干、封闭潜能往适应。?
    我想，人类之于环境也是如此。人类在适应外界大环境中，又发明出合适于自己的小环境，然后用习惯把自己困在自己所发明的环境中。所以，习惯决议着你的运动空间的大小，也决定着你的成败。养成好习惯对于你的成功非常重要。?
     心理学大师威廉?詹姆士说：“播下一个举动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性情，收获一种命运。”   
　　35岁以前成功必备的9大习惯   
    好习惯会使成功不期而至。?   
    好习惯会使成功不期而至。我以为下面9个好习惯是成功必备的：?
　　(1)积极思维的好习惯?   
    有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。测验前两天他做了三个梦：第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打着伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。临考之际做此梦，似乎有些深意，秀才第二天去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是空费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹脱光了衣服躺在一张床上，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，意气消沉，回店整理包裹筹备回家。   
    店老板非常奇异，问：“不是明天才测验吗？今天怎么就打道回府了？”秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“唉，我也会解梦的。我倒认为，你这次一定能考中。你想想，墙上种菜不是高种吗？戴斗笠打伞不是双保险吗？跟你表妹脱光了背靠背躺在床上，不是阐明你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听，更有道理，于是精力振奋地加入测验，居然中了个探花。?
    可见，事物本身并不影响人，人们只受到自己对事物见解的影响，人必须改变被动的思维习惯，养成积极的思维习惯。?
    怎样才算养成了积极思维的习惯呢？当你在实现目的的进程中，面对具体的工作和义务时，你的大脑里往掉了“不可能”三个字，而代之以“我怎样才干”时，可以说你就养成了积极思维的习惯了。   
　　(2)高效工作的好习惯?
    一个人成功的愿望再强烈，也会被不利于成功的习惯所撕碎，而溶入平淡的日常生涯中。所以说，思想决定行为，行为形成习惯，习惯决定性情，性情决定命运。你要想成功，就一定要养成高效率的工作习惯。?
    断定你的工作习惯是否有效率，是否有利于成功，我感到可以用这个尺度来检验：即在检省自己工作的时候，你是否为未完成工作而觉得忧虑，即有焦灼感。如果你应当做的事情而没有做，或做而未做完，并经常为此而觉得焦灼，那就证实你需要转变工作习惯，找到并养成一种高效力的工作习惯。?
　　高效工作从办公室开端：?
    1)懂得你天天的精神抖擞期。通凡人们在凌晨9点左右工作效力最高，可以把最艰苦的工作放到这时来完成。?
    2)天天集中一、两个小时来处置手头紧迫的工作，不接电话、不开会、不受打搅。这样可以事半功倍。?
    3)立即回复重要的邮件，将不重要的丢弃。若任它们积聚成堆，反而更费时间。   
    4)做个义务清单，将所有的项目和商定记在效率手册中。手头一定要带着效率手册以辅助自己按规划行事。一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。   
    5)学会高效地应用零星时间，用来读点东西或是构思一个文件，不要发呆或做白日梦。?  6)减少回电话的时间。如果你需要传递的只是一个信息，不妨发个手机短信。?
    7)对可能打来的电话做到心中有数，这样在你接到所等待的电话后便可敏捷找到所需要的各种资料，不必当时乱翻乱找。   
    8)学习上网高效搜寻的技巧，以节俭上网查询的时光。把你经常要阅读的网站收集起来以便随时找到。?
    9)用国际互联网简化贸易旅行的部署。多数饭店和航线可以网上查询和预订。?
    10)只要情形容许就可委派别人分担工作。事必躬亲会使自己疲乏不堪，而且永远也做不完。不妨请同事帮忙，或让助手更尽力地投进。?   
    11)做机动的日程部署，当你须要时便可以忙中偷闲。例如，在中午加班，然后早一小时离创办公室去健身，或是天天工作10个小时，然后用星期五来赴约会、看医生。?
    12)在离创办公室之前开列越日工作的清单，这样第二天凌晨一来便可以全力以赴。   
    凡事有打算?   
    筹划习惯，就即是方案成功。   
    凡事制订筹划有个名叫约翰?戈达德的美国人，当他15岁的时候，就把自己一生要做的事情列了一份清单，被称做“性命清单”。在这份排列有序的清单中，他给自己所要攻克的127个具体目标。比如，摸索尼罗河、攀缘喜马拉雅山、读完莎士比亚的著作、写一本书等。在44年后，他以超人的毅力和非凡的勇气，在与命运的艰难抗争中，终于按规划，一步一步地实现了106个目标，成为一名卓有成绩的电影制片人、作家和演说家。?     中国有句老话：“吃不穷，喝不穷，没有方案就受穷。”尽量依照自己的目的，有打算地做事，这样可以进步工作效力，快速实现目标。?
(3)养成锤炼身材的好习惯?
　　加强保健意识?     规划习惯，就即是方案胜利。假如你想成绩一番事业，你就必需有一个健康的身材；要想身体健康，首先要有保健意识。     我认识一个大学教师，身材一直很健康。早些时候，我们经常在一起玩。在谈及各人身体状态时，他说肾部偶然有稍微不适的感到。我们曾劝他去医院检讨一下，但他自恃身体健康，漫不经心。直至后来感到比拟疼痛，其爱人才逼迫他往检讨。诊断成果是晚期肾癌。虽经手术化疗的等治疗办法，但终未能保住生命，逝世时才39岁。此前，他曾因学校分房、评职称不如意，心境一直抑郁，他的病和情感有关，但如果他保健意识强，及早去检查，完整有可以进行预防，消患于未萌。保健意识差，让他付出了性命的代价。?     如何落实保健意识呢？一是要有生命第一、健康第一的意识，有了这种意识，你就会善待自己的身体、自己的心理，而不会随便糟踏自己的身体。二是要注意控制一些相干的知识。三是要使自己有一个对身体应变机制：定期去医院做身体检查；身体感到有不适的处所，应及早去医院检讨；在有条件的情形下，可以请一个保健医生，给自己的健康提出忠告。 　　有打算地锤炼身体?     锻炼身体的主要性已经越来越多地为人们所接收，但我感到很多人只停留在器重的意识阶段，而缺少相应的举动。我以为锻炼既要针对特定工作姿态所能引发的相应疾病有目标地进行，以防止和治疗相应的疾病，更要把锻炼当作一种乐趣，养成锤炼的习惯。?     由于工作须要，我经常与客户打交道，并因处置突发事情四处奔走，这在必定水平起到了锻炼身体的作用，同时，我还每周保持游泳一到两次，以保证有足够的精神去做工作，去享受生涯。?     身体锻炼，就像尽力争夺成功一样，贵在保持。?     除上述两点以，注意饮食构造，公道膳食，以及注意养成好的卫生习惯等，都是养成健康习惯的组成部分。?     总之，健康是“革命”的本钱，是成功的保证。健康造诣自己。  　　(4)不断学习的好习惯?     “万般皆下品，唯有读书高”的年代已经过去了，但是养成读书的好习惯则永远不会过期。?     哈利?杜鲁门是美国历史上有名的总统。他没有读过大学，曾经营农场，后来经营一间布店，阅历过多次失败，当他终极担负政府职务时，已年过五旬。但他有一个好习惯，就是不断地浏览。多年的浏览，使杜鲁门的知识非常广博。他一卷一卷地读了《大不列颠百科全书》以及所有查理斯?狄更斯和维克多?雨果的小说。此外，他还读过威廉?莎士比亚的所有戏剧和十四行诗等。?     杜鲁门的普遍阅读和由此得到的丰盛知识，使他能率领美国顺利渡过第二次世界大战的停止时代，并使这个国度很快进进战后繁华。他理解读书是成为一流引导人的基本。读书还使他在面对各种有争议的、辣手的问题时，能敏捷做出准确的决议。例如，在20世纪50年代他顶住压力把人们敬爱的战斗好汉道格拉斯?麦克阿瑟将军解聘。     他的信条是："不是所有的读书人都是一名领袖，然而每一位领袖必需是读书人。"?
    美国前任总统克林顿说：在19世纪获得一小块土地，就是起家的本钱；而21世纪，人们最指看得到的赠品，再也不是土地，而联邦政府的奖学金。因为他们知道，控制知识就是把握了一把开启未来大门的钥匙。"?
    每一个成功者都是有着良好浏览习惯的人。世界500家大企业的CEO至少每个星期要翻阅大概30份杂志或图书资讯，一个月可以翻阅100多本杂志，一年要翻阅1000本以上。?
    世界500家大企业的CEO至少每个星期要翻阅大概30份杂志或图书资讯，一个月可以翻阅100多本杂志，一年要翻阅1000本以上。如果你每天读15分钟，你就有可能在一个月之内读完一本书。一年你就至少读过12本书了，10年之后，你会读过总共120本书！想想看，每天只需要抽出15分钟时光，你就可以轻易地读完120本书，它可以辅助你在生涯的各方面变得更加富有。如果你每天花双倍的时光，也就是半个小时的话，一年就能读25本书--10年就是250本！?
    我感到，每一个想在35岁以前成功的人，每个月至少要读一本书，两本杂志。
　(5)谦逊的好习惯?
    一个人没有理由不谦逊。相对于人类的知识来讲，任何博学者都只能是不合格。?
    有名科学家法拉第晚年，国度筹备授予他爵位，以表扬他在物理、化学方面的出色贡献，但被他谢绝了。法拉第退休之后，仍然常去实验室做一些杂事。一天，一位年青人来试验室做试验。他对正在扫地的法拉第说道："干这活，他们给你的钱必定不少吧？"老人笑笑，说道："再多一点，我也用得着呀。""那你叫什么名字？老头？""迈克尔?法拉第。"老人淡淡地答复道。年青人惊呼起来："哦，天哪！您就是巨大的法拉第先生！""不"，法拉第改正说，"我是平常的法拉第。"?
  　谦逊不仅是一种美德，更是是一种人生的智慧，是一种通过贬低自己来维护自己的计谋。?
(6)自制的好习惯?
    任何一个成功者都有着非凡的自制力。?
    三国时代，蜀相诸葛亮亲身带领蜀国雄师北伐曹魏，魏国大将司马懿采用了闭城休战、不予理睬的态度对付诸葛亮。他以为，蜀军远道来袭，后援补给一定不足，只要拖延时日，耗费蜀军的实力，必定能捉住良机，克服敌人。?
    诸葛亮深知司马懿缄默战术的利害，几次派兵到城下骂阵，打算激怒魏兵，勾引司马懿出城决战，但司马懿一直按兵不动。诸葛亮于是用激将法，派人给司马懿送来一件女人衣裳，并修书一封说："仲达不敢出战，跟妇女有什么两样。你若是个知耻的男儿，就出来和蜀军交战，若不然，你就穿上这件女人的衣服。"?
    "士可杀不可辱。"这封充斥凌辱鄙弃的信，虽然激怒了司马懿，但并没使老谋深算的司马懿转变主张，他强压怒火稳住军心，耐烦等候。?
    相持了数月，诸葛亮不幸病逝军中，蜀军群龙无首，静静退兵，司马懿不战而胜。?
    克制不住情感的人，往往伤人又伤己如果司马懿不能忍受一时之气，出城应战，那么或许历史将会重写。?
    现代社会，人们面临的诱惑越来越多，如果人们缺少自制力，那么就会被诱惑牵着鼻子走，偏离成功的轨道。
　(7)风趣的好习惯?
    有人说，男人需要风趣，就像女人需要一个美丽的脸蛋一样主要。?
    男人需要滑稽，就像女人须要一个美丽的脸蛋一样主要。美国第16任总统林肯长相丑恶，但他从不忌讳这一点，相反，他经常滑稽地拿自己的长相开玩笑。在竞选总统时，他的对手攻击他两面三刀，搞诡计阴谋。林肯听了指着自己的脸说："让公众来评判吧。假如我还有另一张脸的话，我会用现在这一张吗？"还有一次，一个反对林肯的议员走到林肯跟前讽刺地问："听说总统您是一位成功的自我设计者？""不错，先生。"林肯点点头说，"不过我不清楚，一个胜利的设计者，怎么会把自己设计成这副样子容貌？"林肯就是这种风趣的方式，多次成功地化解了可能呈现的为难和为难场面。
    没有滑稽的男人不一定就差，但理解滑稽的男人一定是一个优良的人，理解幽默的女人更是珍稀动物。
　　(8)微笑的好习惯?
    微笑是大度、从容的表示，也是来往的通行证。?
    举世驰名的希尔顿大酒店，其创立人希尔顿在创业之初，经过多年摸索，终极发明了一条简略、易行、不花本钱的经营秘诀--微笑。从此，他请求所有员工：无论饭店本身遭受到什么艰苦，希尔顿饭店服务员脸上的微笑永远是属于顾客的阳光。这束"阳光"终极使希尔顿饭店博得了全世界一致好评。?
    在欧美发达国度，人们会晤都要点头微笑，使人们相互之间觉得很暖和。而在中国，假如你在大街上向一个女士微笑，那么你可能被说成"有病"。向西方人学习，让我们致以相互的微笑吧。?
    从古至今，敬业是所有成功人士最重要的品德之一。
　　(9)敬业、乐业的好习惯
    敬业是对盼望成功的人看待工作的基础请求，一个不敬业的人很难在他所从事的工作中做出成就。
    美国尺度石油公司有一个叫阿基勃特的小职员，开端并没有引起人们的特殊注意。他的敬业精力特殊强，处处注意保护和宣扬企业的名誉。在远行住旅馆时总不忘却在自己签名的下方写上"每桶四美元的尺度石油"字样，在给亲友写信时，甚至在打收条时也不例外，签名后总不忘却写那几个字。为此，同事们都叫他"每桶四美元"。这事被公司的董事长洛克菲勒知道了，他邀请阿基勃特共进晚餐，并号令公司职员向他学习。后来，阿基勃特成为标准石油公司的第二任董事长。
坏习惯使成功寸步难行。?
    与树立良好习惯相应的，是战胜不良习惯。不破不立，不改掉不良习惯，好习惯是难以树立起来的。?
    古希腊的佛里几亚国王葛第士以非常巧妙的方式，在战车的轭打了一串结。他预言：谁能打开这个结，就可以驯服亚洲。一直到公元前334年还没有一个人能将绳结打开。这时。亚历山大率军入侵小亚细亚，他来到葛第士绳结前，不加斟酌便拔剑砍断了它。后来，他果然一举占据了比希腊大50倍的波斯帝国。?
    一个孩子在山里割草，不警惕被毒蛇咬伤了脚。孩子疼痛难忍，而医院在远处的小镇上。孩子绝不迟疑地用镰刀切断受伤的脚趾，然后忍着巨痛艰巨地走到医院。固然缺乏了一个脚趾，但这个孩子以短暂的疼痛保住了自己的性命。?
    改掉坏习惯，就应该有亚历山大的气势，就应有那个小孩的武断和英勇，彻底改掉坏习惯，让好习惯引领自己走向成功。
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　　以下这9大恶习是你必需戒除的：?
    1)经常性迟到。你上班或开会经常迟到吗？迟到是造成使老板和同事反感的种子，它转达出的信息：你是一个只斟酌自己、缺少合作精力的人。?
    2)拖延。固然你最终完成了工作，但拖后腿使你显得不胜任。为什么会发生耽搁呢？如果是因为缺乏兴致，你就应当斟酌一下你的择业；如果是因为过度寻求尽善尽美，这毫无疑问会增多你在工作中的耽搁。社会意理学专家说：很多爱拖延的人都很惧怕冒险和出错，对失败的胆怯使他们无从下手。?
    3)怨天尤人。这几乎是失败者共同的标签。一个想要成功的人在碰到挫折时，应该沉着地看待自己所面临的问题，剖析失败的原因，进而找到解决问题的突破口。?
    4)一味取悦他人。一个真正称职的员工应当对本职工作内存在的问题向上级阐明并提出相应的解决措施，而不应该只是附和上级的决议。对于治理者，应该有严明的赏罚方法，而不应该做"好好先生"，这样做固然暂时取悦了少数人，却会失去大多数人的支撑。
　　5)流传流言。每个人都可能会被别人评论，也会去评论他人，但如果津津乐道的是关于某人的谣言蜚语，这种议论最好结束。世上没有不透风的墙，你今天传布的谣言，早晚会被当事人知道，又何必去搬石头砸自己的脚？所以，谣言止于智者。?
    6)对他人求全斥责、尖酸苛刻。每个人在工作中都可能有失误。当工作中呈现问题时，应该协助去解决，而不应该一味求全责怪。特殊是在自己无法做到的情形下，让自己的下属或别人去到达这些请求，很轻易使人发生反感。长此以往，这种人在公司没有任何威望而言。?
    7)出尔反尔。已经断定下来的事情，却经常做变革，就会让你的下属或协助员工无从下手。你做出的许诺，如果无法兑现，会在大家眼前失去信誉。这样的人，难以担负重担。
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    8)狂妄无礼。这样做并不能显得你高人一头，相反会引起别人的反感。由于，任何人都不会容忍别人瞧不起自己。狂妄无礼的人难以交到好的朋友。人脉就是财脉，年青时养成这种习惯的人，信任你很难取得胜利。?
    9)随大流。人们可以随大流，但不可以无主意。如果你习惯性地随大流，那你就有可能形成思维定势，没有自己的主见，或者既便有，也不敢表达自己的主意，而没有主意的人是不会成功的。（世界经理人）