蓝莲花 发表于 2011-9-15 16:36

宫保鸡丁

   【原料】:          鸡胸肉   【配料】:      大葱 油炸花生米 辣椒段
   【调料】:      三分之一茶匙盐,一汤匙生抽,两茶匙老抽,一汤匙香醋,半茶匙糖,姜汁,蒜泥,鸡精,淀粉一茶匙,水一汤匙,兑成汁。花椒粉。(代替花椒)白胡椒,料酒。

   【做法】:

   1,原料。
   2,鸡胸肉用刀背拍一下,切成大拇指甲大小的丁。
   3,用料酒一汤匙,食用油半汤匙,白胡椒半茶匙,盐半茶匙,淀粉一茶匙,腌渍十分钟入味。
   4,葱切段。


   5,锅里放油,七八成热下鸡丁炒变白。
   6,放入干辣椒,葱和一茶匙花椒粉,炒出香味。
   7,兑入料汁,大火炒到粘稠干松即可。
   8,关火,拌入花生米即可。


1.我之所以用花椒粉,是因为炸花椒这个步骤,很危险,不小心就老了,而且碰到冷水会溅出来。花椒粉代替味道不差的。
2.不过,用鸡腿肉更好吃,更嫩,而且火候的掌握不是很苛刻!但是就是没有鸡胸肉能切丁好看。
3.这道菜全程要大火,煸炒鸡丁不能久,久了就会老。要是不怕添加剂,放点嫩肉粉或许更好,但是我没试过,这个方子里的食用油腌渍,可以换成蛋清,但是蛋清容易脱浆,造成有絮状物。
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