信念 发表于 2011-8-27 10:58

高跟鞋减肥



高跟鞋是女人的美丽法宝，既可以拉长你的腿部比例，又可以让你散发成熟魅力，但是你有听说过高跟鞋减肥法吗？不知道就赶紧来学习一下吧！穿高跟鞋扶墙深蹲，脚尖往外分差不多45°的样子，往下蹲吸气，呼气起身，这个动作每天做5组，每组20次，坚持下来，还你纤细双腿哦！
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